A NATUROPATIA

A utilização das ervas, começaram na pré-história, as mulheres eram responsáveis pela colheita e utilização das ervas como medicamento e alimentação, daí vem os achados das primeiras folhas de alface desenhadas nas paredes das cavernas pelas mulheres. Os Egípcios as usavam para rituais mágicos e de mumificação.

            Paracelso foi o primeiro estudioso das ervas cientificamente, fez os estudos Etinos Botânicos, que são os estudos das ervas dentro de uma determinada população. Lineu, um pesquisador de uma época mais moderna, formulou a nomenclaturas científicas das plantas baseado em dois nomes, um gênero e um nome específico que determina o princípio ativo, a essência, além disso, ele fez também a descrição das plantas. Uma teoria de Paracelso chamada de Teoria da Assinatura, diz que “O Semelhante cura o Semelhante, ou seja, a planta que se assemelha á doença cura esta doença. Exemplo: A Manga se assemelha a um coração, pela cor e pelo formato, sua composição auxilia na cura relacionada a estados emocionais, de tristeza. Dica-corte uma manga ao meio e coloque sobre o cardíaco, elimina a tristeza

            O aroma e o sabor das ervas estão ligados a cada elemento

            A Água corresponde ao gosto

            O Ar corresponde ao olfato

            A Terra corresponde ao toque

            O Fogo corresponde à visão

Plantas de Terra

Perfume das flores - suave

Sabor dos frutos = açucarado

Cor das plantas e flores – amarela

Forma das plantas e flores – onduladas

Volume das plantas e flores – pequeno

Plantas de Água

Perfume das flores – nenhum

Sabor dos frutos – ácido

Cor das plantas e flores – esverdeada

Forma das plantas e flores – trepadeiras

Volume das plantas e flores – caule

Plantas de Fogo

Perfume das flores – penetrante

Sabor dos frutos – picante

Cor das plantas e flores – encarnada

Forma das plantas e flores - retorcida

Volume das plantas e flores – médio

Plantas de Ar

Perfume das flores – desagradável

Sabor das plantas e flores – azedo

Cor das plantas e flores – azulada

Forma das plantas e flores – delgada

Volume das plantas e flores – muito alto


           Existem diversas maneiras de se utilizar das propriedades das plantas, são elas: chás, compressas, cataplasmas, banhos, tinturas, pomada, gargarejo, inalação, e em forma de máscaras de beleza e xarope.  Falarei um pouco de cada uma delas.

Chás – A erva é colocada na água quente até liberar seus princípios ativos, a isso damos o nome de chá. Os Chás podem ser preparados de diversas formas, maceração, infusão, tisana e decocção.

            Maceração – repousar a planta e colocar em um copo de água durante a noite. No dia seguinte coar e tomar a água aos poucos. (temperatura ambiente).

            Infusão – despejar água fervente sobre as ervas secas ou frescas, na proporção de 1 a 2 colheres de sopa de planta para cada xícara de água, tampar bem o recipiente e deixar repousar assim por 5 a 10 minutos. Em seguida, coar e tomar a chá.

            Decocção – colocar num recipiente adequado, contendo água fria, as plantas na proporção de 1 a 2 colheres para cada xícara de água, levar ao fogo brando e cozinhar de 10 a 15 minutos. Em seguida deixar em repouso por alguns minutos , coar e tomar.

            Tisana – quando a água estiver fervendo, desligue o fogo, coloque as ervas, e abafe por 5 minutos, mesma quantidade de erva por xícara que na decocção.

Obs.; o chá só mantém a propriedade fitoterápica da planta até 15 min. após o início da fervura ou infusão

Ervas frescas, usar maior quantidade

Ervas secas, usar em menor quantidade

Compressas – primeiro faça o chá, frio ou quente, coloque em uma gaze embebido e pressione sobre o local, assim haverá absorção pela pele.
            Compressa fria – contusões com edema e inchaço  
        Compressa quente - dores abdominais, cólicas, dor muscular e dor de dente.

Cataplasma - amassar a erva e colocar diretamente no local, ou através de um carreador (amido de milho, argila, fubá, 

óleo mineral ou vegetal).


Banhos – Podem ser feitos de quatro maneiras diferente      

Imersão

Acento

Caneca

Escalda pé

Tinturas – Ervam frescas ou secas, completa-se com álcool de cereais e enterra-se ou esconde-se em lugar escuro por 28 dias, usa-se depois de pronto de 10 a 30 gotas por dia e podem ser fracionadas em tres partes depois das refeições. 
(usar vidro âmbar).






Pomada – A mesma finalidade do cataplasma

Modo de fazer – Uma parte de vaselina sólida                            Uma parte de lanolina                      Uma parte da erva para a finalidade desejada 

Máscara de Beleza – são como cataplasmas que você vai usar no rosto ou em alguma parte do corpo por 30 minutos.

Dicas

            Abacate – rejuvenescimento da pele

            Aveia – rejuvenecimento e retira a oleosidade

            Mel com açúcar – esfoliação

            Chocolate amargo com aveia – agente espoliante e reidratante para pele cansada.

Gargarejo – infusão ou decocção somente para a garganta

Inalação – tintura direto no inalador, ou chá direto, inale a fumaça direto da panela com a cabeça coberta por uma toalha.

Xarope – Ferver um litro de água com 800g de açúcar e a erva determinada, deixar ferver, mexendo de vez em quando até engrossar, coar em pano grosso ainda quente, tomar uma colher de sopa 4 vezes ao dia.

            Algumas ervas  e suas propriedades terapêuticas:

Alecrim, - eleva a pressão arterial, limpar ferimentos, como xarope, tira catarro e tosse seca.

Alfazema – trata problemas de pele desde acne até queimaduras, ajuda em casos de insônia.

Babosa – queimaduras, hidratação capilar, firmador de pele (gel)

Boldo – dor de estomago

Camomila – clareia manchas na pele, acalma cólicas menstruais, é antiinflamatório

Carqueja – ajuda na circulação e problemas de fígado

Confrey – pomada para bursite e tendinite, fecha cortes, (não deve ser ingerido, prejudica o fígado)

Coentro – ajuda a eliminar vícios

Cravo – aumenta o desejo sexual masculino

Manjericão – para gripe, com mel, eucalipto e própolis

Orégano – uma gota de óleo de orégano em uma colher de mel, quando se sente sintomas de gripe, faz com que ela enfraqueça. É útil em problemas digestivos